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Descubriendo el poder del Mindfulness

Descubriendo el poder del Mindfulness

Estamos en primavera, la estación del renacer, de florecer, de la luz de los días más largos, de los colores vivos y alegres. Siempre me ha gustado mucho observar la naturaleza, pasear por el campo, la montaña, la playa, y…

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MES de ENERO, el mes de los propósitos

MES de ENERO, el mes de los propósitos

El mes de enero, es una época psicológicamente hablando muy propicia para soñar, replantearse metas, ponerse objetivos, poner el marcador a cero, replantearse la necesidad de cambiar hábitos de vida, tanto físicos como  emocionales, en definitiva, la puerta se abre…

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DISTRAE TUS MIEDOS Y TRABAJA EN TU PAZ INTERIOR

DISTRAE TUS MIEDOS Y TRABAJA EN TU PAZ INTERIOR

Que no te confundan las margaritas de mi Libro, que podéis pedirme a mí, por correo electrónico o comprarlo por Amazon. Yo he pasado mucho miedo, miedo de ese que te deja paralizada, miedo del que lleva a una espiral…

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Un año de descubrimiento y experiencias vitales: Revista LaVidaEnRosa

Este mes de abril se cumple un año desde que decidí abrir esta ventana y empecé a construir un espacio a partir de mi experiencia con el cáncer, para escribir, abrir debate y proporcionar recursos útiles en beneficio de la…

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Empezando de nuevo… y en la nueva realidad Covid 19.

Esta semana me pongo a escribir de nuevo, todavía lenta de reflejos y con la cabeza sin ordenar del todo porque han sido unas vacaciones largas y aprovechadas. Todo comienza de nuevo pero a la vez todo distinto, distinta yo…

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Método Pilates: durante y después del cáncer de mama

Método Pilates: durante y después del cáncer de mama

La semana pasada fue una semana intensa de actividad y emociones, entre otras cosas fue mi cumpleaños y el funeral de mi padre fallecido el 24 de mayo, y dejé pendiente esta semana tratar un poco más en profundidad el…

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Para todas las mujeres operadas por cáncer de mama, rehabilitación y cuidados

Para todas las mujeres operadas por cáncer de mama, rehabilitación y cuidados

Ya estamos oficialmente en el verano!. Tras la vorágine de estas últimas semanas a propósito de lanzar este espacio, y 15 días desde mi final de mi tratamiento,  me he dedicado entre otras cosas a disfrutar del agua de la…

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Cuatro potentes emociones positivas: alegría, gratitud, serenidad y esperanza

Cuatro potentes emociones positivas: alegría, gratitud, serenidad y esperanza

Hoy viernes 19, es un día hito en el calendario de este año 2020, inicio de década e insólito desde que el COVID19, rompió de forma inesperada y dramática en nuestra antigua normalidad. Es un hito por varias razones. En…

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